Escova de dente macia ou dura: qual usar e por quê

O que a Dra. Karine explica no vídeo

Cerdas macias, extra macias, médias ou duras: qual é a melhor escolha? A gente costuma achar que escovar os dentes é igual esfregar uma panela — quanto mais força você coloca e mais dura for a escova, mais limpo vai ficar.

Mas a verdade é que a limpeza na nossa boca acontece de uma maneira diferente, digo mais, até oposta. Essa sujeirinha que gruda no nosso dente durante o dia a dia, que a gente chama de placa bacteriana, é, na verdade, uma película bem molinha. Você não precisa de força bruta para descolar isso dali.

Por isso a escova ideal para a maioria das pessoas é a de cerdas extra macias. Como os fios dessas escovas são bem flexíveis, elas conseguem dobrar, entrar nos cantinhos adequados e limpar exatamente a linha onde o dente encontra a gengiva — e o mais importante, fazem isso sem machucar.

A escova extra macia não vai desgastar o seu dente e nem vai fazer a sua gengiva encolher. Manda esse vídeo para aquela pessoa que provavelmente está escolhendo a escova errada.

Escova dura limpa melhor?

Não. É uma das dúvidas mais comuns na primeira consulta, e a resposta costuma surpreender: a remoção da placa bacteriana depende da técnica de escovação e do tempo dedicado a cada região da boca, não da dureza das cerdas. A placa é uma película macia, que se solta com movimentos leves e constantes. Força extra não limpa mais, só aumenta o atrito sobre o esmalte e sobre a gengiva.

A escova extra macia limpa tanto quanto uma escova dura e ainda flexiona para entrar na linha onde o dente encontra a gengiva, sem agredir esse tecido. Por isso ela é a indicação para a maioria dos pacientes, inclusive quem já tem sensibilidade ou algum grau de retração gengival.

Qual a diferença entre escova dura, macia e extra macia?

Com a técnica certa, as três removem a placa de forma parecida. A diferença aparece no desgaste que cada uma cobra do esmalte e da gengiva ao longo dos anos:

Na dúvida, fique com a extra macia. A escova dura só entra por indicação pontual da dentista, nunca como escova de todo dia.

Como escovar sem machucar a gengiva?

A técnica pesa mais do que a dureza da escova. São cinco ajustes que revisamos com o paciente na cadeira:

• Posicionar as cerdas em um ângulo de 45° em relação à gengiva.
• Fazer movimentos curtos e suaves, sem serrar de um lado para o outro.
• Usar pouca força — deixar a escova trabalhar, não o braço.
• Escovar por cerca de dois minutos, cobrindo todas as faces dos dentes.
• Terminar pela língua, onde a bactéria também se acumula.

Quando trocar a escova?

A cada três meses. Ou antes, se as cerdas começarem a abrir e perder o formato — esse sinal vale mais do que a data. Cerdas gastas removem menos placa e machucam a gengiva mais do que uma escova nova. Quem está em tratamento com alinhador invisível costuma trocar em intervalos mais curtos, porque escova várias vezes ao dia, após cada refeição.

Onde fazer a avaliação de gengiva e escovação em Vitória?

Sangramento ao escovar, sensibilidade ao gelado e a impressão de que a gengiva subiu são sinais de retração gengival e pedem um olhar clínico. Essa avaliação você faz na SORRIE+ Odontologia Especializada, na Enseada do Suá (R. José Alexandre Buaiz, 160, Sala 901), em Vitória: exame da gengiva com a Dra. Karine, ajuste da técnica de escovação ao seu caso e a indicação da escova certa para o momento. Agende sua avaliação →